El Test de Autoestima, también conocido como la Escala de Autoestima de Rosenberg, es una herramienta diseñada para medir la percepción que una persona tiene de sí misma. Consiste en una serie de preguntas que se responden en una escala que va desde «totalmente en desacuerdo» hasta «totalmente de acuerdo». El resultado del test refleja el nivel de autoestima, que puede ser alto, medio o bajo.

Buscar apoyo profesional es lo ideal. Puedes practicar el autocuidado, establecer metas realistas, rodearte de personas positivas y desarrollar nuevas habilidades. Aquí en Dharma contamos con profesionales que pueden ayudarte a identificar y trabajar en las causas de tu baja autoestima.