Test de Autoestima

Por favor, indica cuánto estás de acuerdo o en desacuerdo con las siguientes afirmaciones:

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Me siento bien conmigo mismo/a:
Siento que tengo una serie de buenas cualidades:
Soy capaz de hacer las cosas tan bien como la mayoría de la gente:
Siento que soy una persona valiosa, al menos en igual medida que los demás:
Tengo una actitud positiva hacia mí mismo/a:
En general, estoy satisfecho/a conmigo mismo/a:
Siento que no tengo mucho de lo que estar orgulloso/a:
A veces pienso que no soy bueno/a para nada:
Me gustaría tener más respeto por mí mismo/a:
En ocasiones, me siento inútil:

Este test es una herramienta inicial y no reemplaza una evaluación profesional.

Fuente: Morris Rosenberg, Escala de Autoestima de Rosenberg (1965)

El Test de Autoestima, también conocido como la Escala de Autoestima de Rosenberg, es una herramienta diseñada para medir la percepción que una persona tiene de sí misma. Consiste en una serie de preguntas que se responden en una escala que va desde «totalmente en desacuerdo» hasta «totalmente de acuerdo». El resultado del test refleja el nivel de autoestima, que puede ser alto, medio o bajo.

Buscar apoyo profesional es lo ideal. Puedes practicar el autocuidado, establecer metas realistas, rodearte de personas positivas y desarrollar nuevas habilidades. Aquí en Dharma contamos con profesionales que pueden ayudarte a identificar y trabajar en las causas de tu baja autoestima.

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